Mestring, mestring, mestring

Bøker vi har bestilt som kommer snart:

Ingvard Wilhelmsen: Kongen anbefaler; -holdninger for folket

  Hvordan kan vi best mulig takle all verdens stress, press, utfordringer, omstillinger, sykdom, familierelasjoner, arbeidspress og ansvar? I denne boken blir disse spørsmålene belyst ut fra prinsippene i kognitiv terapi, og kong Harald Vs holdninger blir løftet frem som eksempler for folket. Forfatteren hevder at man kan ha ulike meninger om monarkiet, men så lenge vi har en konge, bør vi i hvert fall høre etter hva han sier! Boken henvender seg til alle nordmenn, men med spesiell adresse til dem som sliter med angst, sykdom, sterkt arbeidspress eller stort ansvar. For disse kan Kongens holdninger ha spesiell relevans og gi forslag til smarte holdninger, som kan medføre at man takler livets utfordringer på en god måte. Forfatteren hevder for eksempel at dersom landets hypokondere ville kopiere Kongens holdning til liv, død, symptomer og usikkerhet, den såkalte Konge-holdningen, som går ut på at ”Jeg er frisk inntil det motsatte er bevist”, ville de ikke lenger være hypokondere! Mens boken Sjef i eget liv av samme forfatter er en generell innføring i kognitiv terapi og bygd opp omkring de vanligste psykiske lidelsene, er Kongen anbefaler - holdninger for folket en praktisk anvendelse av de samme prinsippene. Her settes tenkningen inn i hverdagssituasjoner som ikke nødvendigvis representerer psykisk lidelse, men utfordringer som vi alle kan regne med å møte en eller annen gang.


Randi Skaug: Finn kongefølelsen; gjør hver dag til en god dag

  Kongefølelsen handler om å beherske hverdagen og å stå godt på begge beina. Ingen og ingenting kan velte deg. Du klarer både opp- og nedturer i livet godt. Du kjenner overskudd og glede og du gleder andre. Hvordan du skal skape denne følelsen, forteller Randi Skaug deg i boka gjennom enkle, konkrete teknikker og sine egne forbløffende historier.Finn kongefølelsen! er skrevet av den første norske kvinnen som nådde toppen av Everest, og som har nådd toppen av det høyeste fjellet på alle kontinenter (Seven summits). Hennes mål med turene har vært å mestre. Hun formidler i dag sine erfaringer i en rekke inspirerende foredrag og kurs for næringslivet.